Te damos la bienvenida a kosha del yoga, el espacio para el cuidado y la calma.Si sientes estrés, cansancio o desconexión, es el momento de cuidarte.Te damos la bienvenida a kosha del yoga, el espacio para el cuidado y la calma.
Sobre Mí
Marta Molina
Soy la fundadora de Kosha del Yoga, llevo más de 15 años dedicada al estudio y enseñanza del yoga.
Me he formado como profesora de yoga clásico o tradicional, también en la filosofía y cultura de la India. Mis enseñanzas provienen del linaje de Swami Satyananda Saraswati, extraídas de las antiguas disciplinas del yoga, Vedānta, Sāṃkhya y Tantra.
Además he tenido la oportunidad de formarme con la neurocientífica Nazareth Castellanos, profundizando en las evidencias científicas sobre el impacto de la respiración y la meditación en el cerebro y en el resto del cuerpo.
Integro este conocimiento para guiar a las personas hacia mayor consciencia, equilibrio y bienestar integral.
Yoga en casa
Kosha del yoga no es una plataforma más: es una comunidad de buscadores conscientes, un refugio digital donde cada clase es un viaje hacia el interior.
Clases Online
Vienes a este mundo a experimentar
la vida y dejar tu legado.
Ven y cada día que practiques intenta hacerlo un poco mejor, solo un poco mejor, mínimo esfuerzo. Se acumulara y te aportara habilidades para la vida tan importantes como el autoconocimiento, el autocuidado y la toma de conciencia. Cuidando de ti mismo cuidas de los que te rodeas y hasta del mundo que te ha tocado vivir. No olvides que estamos aquí hoy, gracias a todos los que hubo antes.
Noticias y Artículos
Kosha del Yoga abre para dejar un legado.
Aquí puedes profundizar
sus experiencias
La experiencia en las clases online de Marta ha sido increíble. Desde el primer momento sentí una sensación de calma y bienestar que me permitió desconectar y disfrutar plenamente. Sus explicaciones son claras, transmite mucha serenidad y comparte sus conocimientos con una gran pasión. Me he sentido relajada, enriquecida y con ganas de seguir aprendiendo. Sin duda, repetiré con ella.

Practicar yoga con Marta es una experiencia maravillosa. Tiene la capacidad de adaptar cada clase a la persona que tiene delante, lo que hace que siempre te sientas cómoda y acompañada en el proceso. Transmite mucha confianza y cercanía, y al mismo tiempo está pendiente de ti, corrigiéndote con suavidad cuando es necesario. Lo que más me gusta es su manera de hacerte desconectar del mundo: durante la práctica consigues estar presente de verdad, relajarte y conectar contigo misma. Con Marta, cada clase es un regalo.

La clase de yoga online con Marta ha sido una experiencia diferente. Me transmitió serenidad y equilibrio, logrando un ambiente de concentración incluso a distancia y siendo yo una persona muy nerviosa. Marta fue muy cercana, lo que facilitó seguir cada postura con confianza. Recomiendo sus clases 100% independientemente del nivel que tengas o necesidades. Se adapta a todo.





