Tienes un mundo interior muy complejo del que ser consciente y ese viaje de autoconocimiento es solo tuyo, igual que tu experiencia de vida. Por este motivo y por mi propia experiencia, tengo la certeza que las clases online integran mejor el yoga en tu vida. El simple echo de practicar desde casa te hace buscar un espacio para la calma. Empiezas a pensar y a restructurar tu casa contando con eses espacio. Esto tiene efectos psicológicos inmediatos porque en piezas a construir un espacio para la calma también en tu mente.

La mayor parte de la clase se hace con los ojos cerrados para ayudarte a interiorizar los sentidos y solo tienes que dejarte guiar por mi voz mientras yo superviso tu práctica a través de la cámara. Contarás con algunos compañeros en clase, pero al verlos a través de una pantalla, tendrás meno tentación a imitarlos para llegar a su nivel y te centraras más en superarte a ti mism@. Al final de cada clase siempre hacemos un pequeño feedback entre todos, con lo cual desarrollamos la sensación de comunidad y pertenencia. También es muy útil para mí, porque con esa información puedo adaptar mejor la práctica.

Sinceramente creo que todo son ventaja, bueno el único inconveniente es que no te conoceré en persona, pero es algo que quiero solucionar en un futuro con eventos especiales.